Трейдинг на Pocket Option: как перестать входить на эмоциях?

Торгую на Pocket Option где-то месяц, в основном минутки и пятиминутки. Сначало думал, что всё просто: смотрю на свечи, захожу по тренду, забираю профит. По факту получается качели — пару сделок в плюс, потом одна хорошая в минус и сидишь думаешь, где перегнул. Заметил, что больше всего ошибаюсь не на анализе, а когда начинаю дёргать кнопки после серии неудач. Вроде дал себе правило: не больше трёх сделок подряд, но всё равно иногда ловлю себя на этом.

Сейчас пробую в трейдинге смотреть только на пару валютных пар и не распыляться. Вроде стало спокойнее, но всё равно не хватает понимания, где лучше входить: по уровням, по отскоку от границ канала или просто ждать импульс. Кто как настраивает себе вход в Pocket Option? И реально ли помогает журнал сделок, или это больше для самоуспокоения?

Журнал работает, только если пишешь не сумму, а своё состояние в момент входа: что было до сделки, на какой свече дёрнул. Иначе это правда самоуспокоение. По входу — не смешивай уровни и импульс, выбери одно и месяц не меняй правила.

Правило одно на месяц — звучит просто, но на минутках ломается после второго минуса. Журнал с состоянием помогает: вижу, что дёргаю кнопку не по уровням, а от злости. Скрины входа отрезвляют.

У меня злость приходит как раз после второго минуса, а не первого — тоже заметил по журналу. Спасает одно: закрыть терминал минут на пятнадцать. Без этой паузы дальше идёт тупо слив.